timoken's Notizen, 03 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018

83 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2018:

194 kcal

Fett: 3,80g | Eiw: 6,00g | Kohlh: 31,20g. Frühstück: Aldi Vollkornsandwich. mehr...

2662 kcal

Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche


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