Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Pottkieker Hühner-Eintopf. Mittagessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Knoblauchpulver, Gekochtes Ei, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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