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83,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Mittagessen: Eierkuchen, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Räucherlachs, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Donau Land Rohpolnische. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4707 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 55 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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