Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 23,11g.
Frühstück: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Edeka Ananas in Ananassaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei. Mittagessen: Salz, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Abendessen: Edeka Ananas in Ananassaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Weißwein, Alnatura Schlagsahne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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