Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Brezelina Schnittlauch Breze. Mittagessen: Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art, Gekochtes Ei, Time To Taste Salat Hähnchen & Gouda. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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