Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 229,77g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: GutBio Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG, Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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