Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 72,82g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Волоконовское Сгущенка, Haas Корица Молотая, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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