Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: 義美 低糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 雞胸肉（油炸或煎）, 玉米筍, 糙米飯. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 太平洋鱈魚, 炒青菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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20abbie's Gewichtsverlauf
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