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83,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 91,20g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Abendessen: Rindersteak, Maggi Kartoffel Gratin, Knorr Rotweinsoße, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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