Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 199,59g.
Abendessen: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Kroger Homestyle Marinara Pasta Sauce, Amy's Mushroom & Olive Pizza. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Snapea Crisps, Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Skyy Vodka, Red Table Wine , White Claw Black Cherry Hard Seltzer. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 38 Minuten, Sit Ups - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Dez 18 vom Mitglied: Keilin_4
|
02 Dez 18 vom Mitglied: adefwebserver
|
02 Dez 18 vom Mitglied: HCB
|
02 Dez 18 vom Mitglied: jengetfit123
|
02 Dez 18 vom Mitglied: moopie321
|
That is great job l. Am 59 was 239 8 months ago 175 l
do fatscret still trying to get to 150
02 Dez 18 vom Mitglied: digregorio957
|
02 Dez 18 vom Mitglied: D3m1g0d
|
03 Dez 18 vom Mitglied: kclab
|
Thank you all for your support! It’s been a hard week, so it was so nice to hop on and see all of your encouraging comments😊
07 Dez 18 vom Mitglied: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeiLei84's Gewichtsverlauf
|