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Updated new weight goal and calories to support workout and hopefully fat loss.
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 110,41g | Eiw: 174,62g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Kraft Singles American Cheese, Egg, Jennie-O Turkey Sausage. Mittagessen: Arby's Half Pound Roast Beef. Abendessen: Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: La Favorita Tortilla Chips, Nabisco Oreo Thins Bites, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cafe Valley Bakery Mini Cinnamon Rolls. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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