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Quase lá 😉
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: Torta de Frango Low Carb Nadia, Kefir de Leite, Naära Colágeno Hidrolisado, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Batata Inglesa Cozida, Salada de Maionese, Pepino (com Casca). Abendessen: Repolho, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana Low Carb, Torta de Frango Low Carb Nadia, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 7 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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