Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 149,48g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Karotten, Aldi Rote Paprika, Lemar Klare Gemüsebrühe, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Milbona Cremosano, San Sebastiano Grana Padano, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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