Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 150,97g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волоконовское Сгущенка, Haas Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки, Белая Дача Салат Айсберг. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису , Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Мытьё пола - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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