Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 175,47g | Kohlh: 203,95g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Mittagessen: Rapunzel Spirelli Rote Linsen. Abendessen: Brokkoli, Blumenkohl, Almare Thunfisch Geräuchert, in Scheiben Geschnitten mit Meerrettich-Wasabi-Sauce. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, TNT Micronutrients, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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