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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Kaffee. mehr...
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4670 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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