Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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121,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 293,95g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. Mittagessen: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Butter, Barilla Fusilli, Banane, Banane. Abendessen: Banane, Pizza Selbstgemacht, Quarkbällchen. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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