Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 164,65g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Krone Fisch Stremellachs Pfeffer. Mittagessen: Kim Senf Mittelscharf, Aldi Bio Cremiger Joghurt, Aldi Bio Butter, Knoblauch, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Fettarme Milch, TNT Naked Whey Lebkuchen, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Sonstiges: Möhren, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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