Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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47,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: Whole Milk, Almonds , Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Goya Chick Peas, Hummus , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Indianlife Papadums, Banana, Walnuts. Snacks/Sonstiges: Honey , Dry Roasted Unsalted Peanuts, McVities Light Digestive, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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