Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 119,00g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 19,11g.
Frühstück: Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei (Ganz), Edeka Mibell Pizzakäse, Ja! Mozzarella, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Tomatenzwerge, Aldi Paprika, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Süßrahmbutter. Mittagessen: Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Aldi Tomatenzwerge, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Mibell Pizzakäse, Ei (Ganz). Abendessen: Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Babybel Mini Babybel, Thomy Remoulade, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Original Backin, Gekochtes Ei, Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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