Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 135,40g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 312,80g.
Mittagessen: KFC Hot Chocolate Cake, Pizza Hut Pizza Salami Stück. Abendessen: Pizza Hut Pizza Salami Stück. Snacks/Sonstiges: Sekt, Mars Mars (45g). mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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