Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 157,96g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Baumnüsse, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bündnerfleisch. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Rotbarsch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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