Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 56,86g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. Abendessen: Senf, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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