Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 129,94g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 18,21g.
Frühstück: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Original Backin, Gekochtes Ei. Abendessen: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Willie's Cacao 100%, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kirschtomaten, Eisbergsalat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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