Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 173,30g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Salatgurke, Dijonsenf, Edeka Bündnerfleisch, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Dinkelbrot. Abendessen: REWE Putenbrustfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Baumnüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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