Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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43,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: 泰山 橄欖油, 玉米筍(FDA), 萵苣, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 炒雞蛋（整個）, 蝦仁. Mittagessen: 自由神 蒟蒻, 炒空心菜, 去皮雞胸肉(FDA), 滷蛋, 珍珠芭樂(FDA). Abendessen: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 雞蛋番茄湯, 豆腐皮(FDA), 芥菜. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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