Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 106,30g | Eiw: 186,10g | Kohlh: 257,87g.
Frühstück: ESN Tasty Whey. Mittagessen: REWE Bio Tofu Natur, Kikkoman Sojasoße, Glasnudeln (Gekocht), Bambussprossen, Champignons, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht. Abendessen: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren, Landvogt Eier Freilandhaltung, Möhren, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Knusperfilets, Olivenöl, Gurke (Geschält), ESN Tasty Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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