Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
88,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Sesamöl, Aldi Frischkäse Schnittlauch. Mittagessen: Zentis Rheinisches Apfelkraut, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren. Abendessen: Erasco Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1970ich's Gewichtsverlauf
|