Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Clementinen, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Buttergemüse, Vegetaria Gemüseschnitzel. Abendessen: Brotland Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, oh wie toll, es geht wieder runter. Klasse! Wünsche dir einen ganz tollen Tag! LG
29 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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29 Nov 18 vom Mitglied: mona54
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Na bitte, geht doch wieder abwärts!
29 Nov 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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