|
Guten Morgen! 🙋 Ich wünsche Euch einen wunderschönen Donnerstag 🍵☕🥛 Bei mir ist's heute eher ruhig, ich will hauptsächlich stricken. Hab meinem Sohn einen neuen Poncho versprochen ... den Alten hab ich mir "geborgt" 😉 Ihm war er eh zu groß geworden ... und mir passt er jetzt perfekt 😀
|
93,9 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 31,05g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Lutz Apfel- Meerrettich, Wein's Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik, Milkana Cheese Up Deliciously Fresh, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wasa Roggen Dünn, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Body & Fit Eiklar, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Paprika, Wein's Schwarzwälder Schinken, Ja! Schlagsahne, Schnittlauch, Ei. Abendessen: Schnittlauch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Bio Chia Samen, Gouda, Gut & Günstig Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, Apfel, Zimt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Eisbergsalat, K-Classic Linsen mit Suppengrün. Snacks/Sonstiges: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Guten Morgen, na dann wünsch ich dir einen relaxten Donnerstag! Viel Spaß
29 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Guten Morgen, dann mal viel Spaß 🙋👍
29 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Guten Morgen, dann viel Spaß 😁🙋♀️
29 Nov 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
Es läuft...wie immer bei dir. ;)
29 Nov 18 vom Mitglied: Haselmaus3
|
Guten Abend,bis ich mal Zeit finde ,ist det Pocho fast fertig 😉 trotzdem noch einen schönen Abend🙋
29 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Guten Abend, 😀 ganz fertig ist er noch nicht, ca. ⅔ sind fertig, würde ich sagen. Wünsche Euch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 🌜
29 Nov 18 vom Mitglied: phideta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phideta's Gewichtsverlauf
|