Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Bofrost Smoothie Mango Dream, Kölln Haferflocken, Multipower 100% Pure Whey Protein, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kühne Rotkohl Bratapfel, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Pfanni Kartoffel Klöße. Abendessen: Milram Burlander 30%, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sachsenland Quark-Creme Vanille, Müller Froop Zitrone, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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