Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 267,61g | Kohlh: 222,21g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Blumenkohl, Brokkoli, GutBio Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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