Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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2484 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 158,13g | Kohlh: 249,80g.
Frühstück: Hering in Gelee, Lachsschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrust, Wirsing. Abendessen: Gouda, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Butterkeks, Butterkekse mit Schokolade. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Basketball - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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