Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3462 kcal
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Fett: 126,08g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 456,39g.
Frühstück: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Plum, Kiwi Fruit, Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Mittagessen: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Potato Chips, Hannaford Natural Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, White Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Private Selection Chunky White Macadamia Nut Cookie, Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Kroger Sugar Cookie. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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