Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1803 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 246,94g.
Frühstück: Grahambrot, Milch 1,5% Laktosefrei, Basismüsli, Äpfel, Ananassaft, Blaubeeren, Banane, Avocado, Käse. Mittagessen: Ketchup, Delikato Salatcreme, Pommes Frites. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Eridanous Kritharaki, Möhren, Rote Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Aldi American Style Cookies. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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rose0711's Gewichtsverlauf
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