Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Cremisee Harzer Käse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Beste Ernte Heidelbeeren, Bofrost Hefeklöße. Abendessen: Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schmalz, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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