Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 128,66g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 7,76g.
Frühstück: Salz, Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Mittagessen: Bio Schlagsahne, Bio Blattspinat, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Almare Lachsfilets. Abendessen: Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Rheinhessen Silvaner Trocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Dr. Oetker Original Backin, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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