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92,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Vollkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee. Mittagessen: Stollen, Kaffee, Äpfel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Barilla Fusilli. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Lass dich nicht unterkriegen :) das wird wieder!!
27 Nov 18 vom Mitglied: Rammsteinchen
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27 Nov 18 vom Mitglied: bawayak1
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27 Nov 18 vom Mitglied: schnorra
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27 Nov 18 vom Mitglied: Gratisgeschenk
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28 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Huhu und bald Mahlzeit. Mensch, du fährst aber auch wild Achterbahn. Kopf hoch und Angriff. Schönen Wochenteiler
28 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Wünsche dir eine gute Nacht und Morgen so 👍 😄🌃
28 Nov 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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