Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Pringles Sour Cream & Onion, Pommes Frites, Maggi Rahmsoße zu Braten, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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