Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 221,79g | Kohlh: 265,02g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Aldi Bio Cremiger Joghurt, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaki, DM Eiweißriegel Sportness, Weider Muscle Protein, Profuel BCAA, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|