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challenge! einen Puffer für Weihnachten schaffen 😉
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69 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Strauchtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Mittagessen: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Ei (Ganz), Delikato Curry Gewürz-Ketchup, Delikato Pommes Fritten Sauce, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Abendessen: Lidl Pflanzencreme, Thomy Delikatess Senf Süsse Feige, Aldi Bio Karottenmix, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Château Kaffee Sahne Schokolade, Trader Joe's Cashewkerne, Guyaux Truffes Fantaisie. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hihi, das machst du richtig ;-). Schönen Mittwoch!
28 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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28 Nov 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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