Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 152,19g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Beef Patties 85/15. Mittagessen: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
It's heading in the right direction! Woot!
27 Nov 18 vom Mitglied: LZenn
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27 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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29 Nov 18 vom Mitglied: rosio19
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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