Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 70,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Kornmark Eiweißbrot. Mittagessen: Kornmark Eiweißbrot, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Abendessen: Zimt, Fage Total 0,2%. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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