Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Clementinen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Kaffee. Mittagessen: Alpenfest Oktoberfestknödel. Abendessen: Cremisee Harzer Käse, Spiegelei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Kaufland Käseaufschnitt. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine liebe Mona. Ich hoffe dir geht es gut?! Wünsche dir einen tollen Dienstag mit vielen glücklichen Momenten.
27 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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