Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Milfina Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Alnatura Ganze Nuss Vollmilchschokolade. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Lesen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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