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F*** wieder von vorn 😫 schockt langsam nicht mehr 😡
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Bio Tomatensaft, Banane. Mittagessen: Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Knorr Frühlingssuppe. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Milbona Butterkäse, Korn Mühle Roggen Bauernschnitte. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na kein Wunder nach der Kuchenschlacht,oder!?😊
26 Nov 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Komm, Geburtstag ist nun wirklich eine Ausnahme! 🥂🎂
Bis Ende des Jahres steht ja nun kein Anlass zum Fressen mehr an, oder!? 🤔
Wir werden beide noch in diesem Jahr die 72,x sehen, auf geht’s!!! 👏👏👏💪💪💪🐼🐼🐼
26 Nov 18 vom Mitglied: leezah79
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@ Schockokrossi... wohl kaum von einem Stück Kuchen 😛 seit ich nicht mehr rauche ist mir nicht mehr so nach Kuchen und Eis... 🤷♀️
27 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09
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@ leezah... naja ein paar Anlässe kommen noch aber ich kann mich gut zurückhalte... wie gesagt mache mir nicht viel aus Kuchen... die 72 wäre ja mal ein schöner Erfolg...
P.s. der Grieche am Sonntag war schuld 🤣
27 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Also mal ein Kilo mehr ist doch normal, finde ich. Ist doch immer ein auf und ab und meistens ist das nach drei Tagen auch wieder im Lot. Und immer alles auf die Griechen schieben ist ja auch nicht nett 🤣😂😂
Der hat die Metaxasoße (ich liebe die) ja wohl nicht bestellt 😉
27 Nov 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Die hab ich auch nicht bestellt... nur das überbackene Filet 🙈🤣
27 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Das geht mir auch immer wieder so. 😣😥
27 Nov 18 vom Mitglied: Rosenrot62
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Ach Menno, versteh dich sooo gut. Es ist echt frustrierend. Aber durch klagen, wird es auch nicht besser. Anpacken und ändern, das ist die Devise. Komm, Popo hoch und auf in den Kampf!
27 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Und warum ist der Grische schuld?🤔Zunahme ist doch immer ein Kalorienüberschuss😊
27 Nov 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Danke Nizzy... Hab gerade mein 1. Workout erledigt...
@ Schockokrossi... na der Grieche ist schuld weil der so leckeres Essen hat🤣 wenn man Geburtstag hat und dann zum essen eingeladen wird dann futtert man doch nicht nur Salat... klar ist das ein Überschuss an Kalorien aber man hat auch nur 1x im Jahr Geburtstag und da ich ja seit über 10 Jahren nicht mehr Feier lasse ich es mir eben auf diese Art und Weise gut gehen 😉
27 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Wenn man keinen Geburtstag feiern darf,ist doch was kaputt.
Iss einfach die Woche immer 100 Kalos weniger am Tag,zweimal auf Klo und dann passt das wieder 💁
27 Nov 18 vom Mitglied: primeltopf1
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2x auf Klo 😱🤣 nehme täglich 1300 kcal zu mir 😉
lege suppentage ein dann klappt das sicher 😂
27 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Siehste die richtigen Pläne sind doch schon geschmiedet 💪🏼
27 Nov 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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27 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Du schaffst das auch 💪👍🙋🏻♀️
27 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Von Einmal Feiern im Monat passiert ja auch nix!😊
27 Nov 18 vom Mitglied: schockokrossi
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