Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 糙米飯, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 荷包蛋. Abendessen: 蘆筍, 豬頰肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒青菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 美國加州葡萄. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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20abbie's Gewichtsverlauf
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