Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2012
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87,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
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1929 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 243,70g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Spinatstrudel. Mittagessen: 15 Fischstäbchen. Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Chicken Gyro Sandwich. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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