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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 107,94g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Marmelade, Butter. Abendessen: Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Türkisches Fladenbrot, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lambertz Baumkuchen, Kaffee. mehr...
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4065 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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