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Diese Woche chillig angegangen, zumindest das Wochenende. Hab mir ein paar Sachen gegönnt und mein Hochzeitskleid gefunden :) Ab heute gehts weiter mit Abnahme. Laut Verkäuferin geht Abnahme immer, nur zunehmen darf ich nicht mehr, aber hab ich ja auch nicht vor. Auf die nächsten 5 kg :)
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 65,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Iglo Dampf-Frisch Gemüse À La Provence. Abendessen: Brokkoli, Viktoriabarsch, Pellkartoffeln, Sesamöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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